Домашни методи за справяне със синузита

Синузитът е изключително неприятно състояние, което може сериозно да наруши ежедневния ни комфорт. Изтощителната хрема, болката в основата на носа, която се разпространява към челото и слепоочията при всяко едно движение, и усещането за тежест в главата правят нормалното функциониране почти невъзможно. За щастие, съществуват няколко природни домашни метода, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите, и да ускорят процеса на възстановяване.

Силата на билките

Билките са незаменими, когато търсим начини да се справим с упоритата хрема и гъстия секрет в носа, който не ни позволява да дишаме свободно. Интензивният и често дразнещ аромат на билките разрежда секрета, който запушва носа, и облекчава възпалението на синусите.

Инхалация с билки

Най-простият и ефективен начин да използваме билките е чрез инхалация. За да направим инхалация, ще ни трябват:

• Купа с два литра гореща вода
• Хавлия
• Изсушени билки или етерични масла

Най-ефикасните билки за инхалация са мащерката, розмаринът, салвията и ментата. Те могат да се използват поотделно или в комбинация. От етеричните масла най-добре действат боровото, розмариновото, евкалиптовото, лавандуловото, маслото от люта мента или майорановото масло. Тъй като маслата имат изключително интензивно действие, към водата трябва да се добавят само няколко капки, а ако използваме билки – около 50 грама. След това надвесваме глава над купата, покриваме се с кърпата и вдишваме парата в продължение на около 10 минути.

Лечебната сила на подправките

Не бива да подценяваме и интензивното действие на някои подправки като канела, джинджифил, кимион, пипер и хрян. Макар и да не правят чудеса, те разреждат секрета в носа и облекчават дишането. Те могат да бъдат добавени към горещи напитки, като чай или към храната. Освен това, чесънът и лукът съдържат етерични масла с мощно антибактериално действие, които подпомагат борбата с инфекциите. Един лесен метод е да се нареже лук или чесън, и да се вдишват техните изпарения – това спомага за отпушване на носа.

Компреси за облекчение

Компресите са друг ефективен метод за облекчаване на болката и намаляване на възпалението в синусите. Най-добрите компреси при болки в синусите са от сол и зърна, като грах или зърна от горчица. За да направим компрес, трябва:

• Няколко шепи зърна или сол
• Тиган или фурна за загряване
• Ленен плат или памучен чорап

Загряваме зърната или солта в тиган или във фурната, поставяме ги в торбичка от плат или в чист памучен чорап, и поставяме компреса върху челото или синусите. Топлината подпомага разширяването на кръвоносните съдове, което улеснява дренирането на секрета и облекчава натиска върху синусите.

Морска сол и разтвори за промивка

Промиването на носа с физиологичен разтвор, или разтвор от морска сол е едно от най-ефективните средства за прочистване на синусите. За да приготвим разтвор за промивка, са ни необходими:

• 1 чаена лъжичка морска сол
• 250 мл топла преварена вода
• Специална бутилка за промивка (нети пот) или спринцовка без игла

Разбъркваме солта в топлата вода, след което с помощта на нети пот или спринцовка промиваме ноздрите. Това помага за изчистването на носните проходи от натрупаните секрети и бактерии.

Топли напитки за облекчаване на симптомите

Консумирането на топли напитки също може да облекчи симптомите на синузит. Чайове с джинджифил, куркума, лайка или мента действат противовъзпалително, и подпомагат изчистването на носните проходи. Медът също е чудесно средство за подсилване на имунитета, и намаляване на възпалението в синусите.

Важно предупреждение

Макар и всички изброени средства да са доказано ефективни, те трябва да бъдат използвани, като допълнение към лечението, предписано от лекар. Недоизлекуваният или неправилно лекуван синузит може да доведе до сериозни усложнения. Ако симптомите не отшумяват след няколко дни или ако се влошават, задължително се консултирайте със специалист.

Синузитът може да бъде упорит и неприятен, но с правилния подход и подходящите домашни методи можем да облекчим симптомите, и да ускорим възстановяването си. Билковите инхалации, компресите, топлите напитки и разтворите за промивка са отлични природни средства, които подпомагат лечението. Важно е да се грижите за тялото си, да поддържате хидратация и да се консултирате с лекар при необходимост. С правилния баланс между природните методи и медицинската помощ, бързо ще се почувствате по-добре!